Un cadre et des outils concrets pour votre perte de poids
Un accompagnement personnalisé, concret et progressif, adapté au quotidien de chaque personne pour vous aider à atteindre vos objectifs durablement à Bellerive-sur-Allier et Magnet.
Un suivi personnalisé pour retrouver votre équilibre
J’accompagne principalement les adultes souhaitant perdre du poids et ayant besoin d’un cadre, d’outils concrets et d’un suivi individualisé. Ce parcours est particulièrement adapté si :
- Vous avez déjà essayé plusieurs méthodes sans parvenir à maintenir vos résultats dans la durée.
- Vous rencontrez des difficultés avec les grignotages, les envies de sucre ou les automatismes alimentaires.
- Vous ressentez parfois la sensation de perdre le contrôle de votre alimentation ou de manger sans faim.
Ce qui différencie mon approche d'un régime classique
L’objectif n’est pas de vous proposer un énième régime restrictif à suivre pendant quelques semaines. Les restrictions mènent inévitablement à la frustration et à l’effet yoyo.
Mon approche vise à vous aider à construire une alimentation adaptée à vos besoins et suffisamment réaliste pour être maintenue dans le temps.
Nous travaillons ensemble sur l’alimentation, mais également sur l’organisation de votre quotidien, vos habitudes, vos sensations alimentaires et les situations qui peuvent vous mettre en difficulté, afin de vous permettre de devenir de plus en plus autonome.
Des réponses adaptées à chaque situation
Comportements alimentaires & TCA
Je me suis formée spécifiquement autour des troubles du comportement alimentaire (notamment l’hyperphagie boulimique). Cette thématique fait l’objet d’un accompagnement spécifique et d’un espace dédié sur ce site.
Compléments alimentaires
Non systématiques, ils dépendent de votre situation et de vos besoins (microbiote, oméga-3, draineur…). Ils peuvent être envisagés en cours de parcours mais ne remplacent jamais une alimentation équilibrée.
Commençons à construire votre démarche durable
Planifiez votre premier bilan personnalisé au Cabinet Shidé à Bellerive-sur-Allier.